雨の日が続く梅雨の時期、外に出たくても出かけられないこの時期は憂鬱な気分になりますよね。赤ちゃんの健康のためには外気浴がいいと勧められていますが、梅雨の時期の散歩には抵抗があるという方も多いはず。

毎日雨の日が続いて家の中にいると、赤ちゃんもストレスが溜まってグズグズしがちですし、かと言って雨に濡れて風邪を引かせるのも心配なので、お散歩はどうしたらいいのか?気になりますよね。

散歩に連れて行くと赤ちゃんは喜ぶけど、雨の中で出かけるのはちょっと心配、そんなママのために、梅雨時期に散歩に行く際のポイントをご紹介します。

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雨対策をして散歩に出かけよう!

窓の外を見ている赤ちゃん梅雨の時期、雨が降ると散歩に行けないと思っているママも多いですが、大雨や風の強い日を避ければ、赤ちゃんが濡れないように雨対策さえすば、雨の中お散歩に出かけるのは特に問題ありませんし、むしろいい事も沢山あるのです。

いつもと違う雨の日はまた違った景色となり、雨の音や匂いは、赤ちゃんにとてもよい刺激になります。また、お出かけによる程よい疲れは、寝かしつけにも効果を発揮してくれるので梅雨時期の散歩に出かけましょう!

可能な範囲の散歩でOK!

毎日赤ちゃんと一緒にお散歩に出掛けることが望ましいのですが、梅雨時期はそうもいきませんよね。雨が降っていても毎日必ず外に散歩に行かなくてはいけない!と思いこまずに、可能な範囲で赤ちゃんを外気に触れさせてあげることが大切です。

でも、雨がずっと続いていて気温も低いから、お散歩に連れ出すと風邪をひかせてしまいそうで心配な時には。次に紹介する方法でリフレッシュがてら「お散歩ごっこ」をして気分転換してみましょう!

梅雨時期の色々なお散歩例

笑顔の赤ちゃん梅雨の時期の赤ちゃんとの散歩は、雨の中無理に行かなくてはいけないと思わなくても、抱っこひで玄関の外に出て外気を吸わせてあげる「お散歩ごっこ」だけでもOK!また、買い物に行く時に抱っこ紐で一緒に行くと、室内でも散歩がわりになりますよ!

梅雨の晴れ間や、雨が上がったタイミングを見計らって、いつ雨が降ってきてもいいようにに雨具を準備して散歩に出かけると、赤ちゃんもママもリフレッシュできておすすめです。ベビーカーをお持ちなら、コンパクトに折りたためるレインカバーを持って行けば急な雨にも対応できて便利です☆

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お散歩で赤ちゃんの脳が活性化!

梅雨時期でも、赤ちゃんを散歩させることにはさまざまなメリットがあり、例えば外気に触れることで皮膚が丈夫になったり、呼吸器も発達します。そしてお母さんが赤ちゃんに様々なものを見て話しかけてあげることで母と子のコミュニケーションも取れて赤ちゃんの脳も活性化されると言われています。

そして明るい日に外に出ることで生活のリズムも付きやすくなるのもメリットの一つです。梅雨時期は雨が続いてなかなかゆっくりお散歩に出かけられませんが、雨が上がったタイミングを見計らって少しでも赤ちゃんとお散歩を楽しむようにしてくださいね☆

 無理して散歩に行かなくてもOK!

笑顔の赤ちゃんとは言え、外に出ないと赤ちゃんが退屈してしまうけど、雨の日の散歩は億劫になってしまうママは、無理をせずに室内で楽しめる方法を見つけて楽しむのがおすすめです。

自宅にある新聞紙やビニールで赤ちゃんが楽しめるオモチャを作ったり、音楽に合わせてママと一緒に踊って体を動かして上手に体を動かしてみましょう。雨が続く梅雨は憂鬱ですが、散歩以外にも雨だからこそ楽しめる方法を探して楽しく過ごしましょう☆