秋の過ごし方

何を何枚掛ける?赤ちゃんの秋の掛け布団のかけ方と、おすすめの冷え対策

寝ている赤ちゃん

秋は「過ごしやすい時期」といっても、まだ暑さが残る日もあったり、急に冷え込んで肌寒くなることもあるので、 赤ちゃんや子供の掛け布団の掛け方をどうすべきか?迷ってしまうこともありますよね。

赤ちゃんや子供は大人より体温が高くて暑がりなので、厚手の秋用の掛け布団は準備しなくても大丈夫ですが、その日の気温に合せて薄手のブランケットを重ねたりして、暑すぎず、寒すぎないようにすることが大切です。

また、秋は寝るときにどんな服装をさせたらいいのか?迷ってしまいがちなので、ここでは、赤ちゃんや子供の秋の掛け布団のかけ方と服装の選び方を紹介します☆

何を何枚掛けたらいいの?

寝ている赤ちゃん秋の赤ちゃんや子供の掛け布団のかけかたは、気温の変動が大きい秋だからこそ、その日の気温によって暑すぎず、寒すぎないように臨機応変に変えてあげる必要があります。

気温が高い日・薄手のタオルケットorブランケット

気温が低い日・中綿入りのお布団1枚
・薄手のタオルケットorブランケットの2枚重ね
・薄手のタオルケットorブランケット1枚+スリーパー
・中綿入りのお布団1枚

赤ちゃん~幼児期にかけては大人より体温が高いので、大人の感覚で掛け布団を厚手のものにしてしまうと、暑くて汗をたくさんかいてしまいます。赤ちゃんや子供の様子を見ながらなるべく熱がこもりすぎないように注意しながら掛け布団を選ぶようにしましょう!

秋は寝冷えに注意!

寝ている赤ちゃん秋の季節は日によって気温の差が激しいので、暑くて寝苦しい夜は赤ちゃんや子供に掛け布団をかけても気付いたら蹴ってはいでしまっている、なんてこともありますよね。

でも、秋は朝方ぐっと気温が下がるので、掛け布団をかけていない状態だと寝冷えをしてしまう可能性もあるので注意が必要です。

寝冷え防止にはスリーパーが◎

スリーパーを着て寝ている赤ちゃんそんな秋の赤ちゃんや子供が寝る時の掛け布団は夏に使っていたタオルケットを基本として、その日の気温に合わせてバスタオルやブランケットを追加したり、薄手の綿布団をかけてあげるようにしましょう。

更に、寝る時の服装の上にベストタイプのスリーパーを着せてあげれば、万が一掛け布団を剥いでしまっても寝冷えの心配がないので安心ですよ!

*関連記事  スリーパーはいつから使える?季節ごとの選び方のポイント

スリーパーは、ベビーサイズ~幼児用サイズ、子供用サイズまでサイズ展開されているので、家族みんなで使える暖かいアイテムです☆

おすすめのスリーパー

矢印アイコンスリーパーの人気ランキング

布団から足が出て冷えるのが気になるときの対処法

赤ちゃんの足赤ちゃんや子供に布団をかけて寝かせても、夜中に気づいたら足だけ出てて冷えてしまわないか心配な時には、レッグウォーマーをパジャマの上に着けてあげるのがおすすめです。

秋の夜は冷えるし、足が冷えて可哀想だからと、靴下を履かせて寝かせるのはNG!

その理由は、赤ちゃん~幼児期にかけては、足の裏から熱を放出させて体温調節をしているので、靴下を履かせてしまうと余計な熱が体内にこもって汗を沢山かいてしまうからです。

*関連記事  秋になったら赤ちゃんに靴下を履かせるべき?履かせない方がいい理由とは?

パジャマ+スリーパー+レッグウォーマーの服装で寝かせれば、冷え込む秋の夜でも、掛け布団は厚手のものにしなくても冷えを防ぐことができるので安心ですよ☆




秋の布団の選び方のポイント

布団で寝ている赤ちゃん秋は過ごしやすい気候ではありますが、体温が高くて暑がりな赤ちゃんや子供は「暑い」と感じることが多く掛け布団を蹴ってしまうことが多くあります。

寝冷えをして風邪をひかせてしまうのを避けるためにも、スリーパーとレッグウォーマーを着せて、寝冷え対策をしてあげましょう!

スリーパー・レッグウォーマーは秋~冬の時期だけでなくオールシーズン大活躍してくれますし、長く着ることができるのでおすすめのアイテムです☆

【秋】寝るときの服装の選び方

寝ている赤ちゃんとママ秋にベビーの寝るときの服装は、どのようなものが良いのでしょうか?布団選びと合わせて迷ってしまいますよね。

気温が高かったり低かったり変動が激しい秋は、その日の気温によって寝るときの服装を変えあげる必要があります。ここでは、秋に赤ちゃん快適に眠れる服装の選び方のポイントを紹介します☆

秋におすすめの寝るときの服装

布団に寝ている赤ちゃん秋と言っても気温が高く寝苦しい夜もあれば、冬のように寒い夜もありますよね。暑い秋の夜に寝るときの赤ちゃん・乳幼児の服装は、肌ざわりの良いロンパースやプレオールや、ボディ肌着などお腹の出ない服装がおススメです。

また、いわゆる「パジャマ」はサイズが80cmくらいになるとたくさん種類がありますが、それより小さいベビーサイズのものはほとんど販売されていません。80cmが着れるようになるまでの寝るときの服装は、肌ざわりの良いロンパースなどで対応しましょう。

逆に秋の肌寒い日の寝るときの服装は、この上にスリーパーを着せてあげると寝冷えを防ぐことができるので安心です。

秋は寝るときはまだ暑くても、夜中~朝方にかけて冷え込むことが多いので、寝冷え対策は万全にするようにしてくださいね☆

*関連記事  冬、赤ちゃんに羽毛布団は使ってはいけない理由とは?安全な布団の選び方

まとめ

添い寝をしている赤ちゃんいかがでしたか?毎日の気温の変動が大きい秋だからこそ、赤ちゃん・子供に掛けるお布団選び、寝るときの服装選びに迷ってしまいますが、大切なことは様子を見ながら臨機応変に対応してあげることです。

暑い!寒い!がまだ言えない乳幼児の様子を確認するには、汗をかいているか?お腹・背中が冷たくなっていないか?をこまめにチェックして、快適に眠れるようにしてあげましょう。

また、お住まいの地域によっては秋が深まるころには冬のような寒さになることもあるので、冬用の暖かくて軽いお布団も早めに準備しておくと安心ですよ☆