寝ている赤ちゃん

「エアコンは赤ちゃんの体を冷やしすぎるから、使わないほうがいい」と年配の方から言われることもありますし、ママ自身もエアコンの冷気が嫌いという方もいらっしゃると思いますが、赤ちゃんはエアコンなしでも快適に過ごせるのでしょうか?

今は暑い夏にエアコンを上手に使って熱中症を予防することが推奨されています。

もちろん、赤ちゃんをエアコンなしの環境で過ごさせることも可能ですが、大人よりも暑さに敏感で汗をたくさんかいてしまうので、暑さ対策が必要になってきます。

ここでは、夏にエアコンなしの環境で赤ちゃんを過ごさせる時のポイントと注意点を紹介します☆

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暑さ対策グッズを活用!

赤ちゃんが夏に快適に過ごせる温度は26℃~28℃ですが、エアコンなしの環境の場合は午前中に気温が30℃を超えてしまう日も珍しくないですよね。

そんな時にエアコンなしの環境で過ごす場合は、まずは赤ちゃんに薄手で汗をしっかり吸い取る素材の夏物の服装をさせて、扇風機を回して空気を循環させるようにしましょう。

そして、赤ちゃん用の冷たくなりすぎないアイスノンや、水を含ませると冷感作用のあるタオルなどを赤ちゃんの首元に当てて、エアコンなしの環境でも暑くなりすぎないように対策をしてあげることが大切です。

また、赤ちゃんは少し動いただけでも汗をかいてしまうので、こまめに着替えをさせてあげてくださいね!

ひんやりマットで快適な睡眠を☆

寝ている赤ちゃん
夏、エアコンなしで赤ちゃんが眠る場合、頭・背中から大量の寝汗をかいてしまうことも珍しくありません。

汗をかいたままにしてしまうと汗疹の原因になるだけでなく、汗が冷えて体を冷やしてしまって風邪を引かせてしまうことにも繋がってしまいます。

そんな時は、赤ちゃん用の触るとひんやり冷たい繊維で作られたひんやりマットを敷いて寝かせてあげると、冷たい感触で赤ちゃんは気持ちよく眠ることができますよ!

ジェルタイプの大人が使うひんやりマットは冷感が強く、赤ちゃんには不向きなので、ひんやりマットを使う場合は必ず赤ちゃん用のものを選ぶようにしましょう!

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熱中症を予防するためのポイント

夏の暑い時間帯にエアコンなしで赤ちゃんを過ごす時に気を付けたいのは、脱水症状と熱中症です。

赤ちゃんは大人と同じくらい汗をたくさんかくので、こまめに水分補給をしてあげないとすぐに脱水症状を起こしやすく、体温調節機能も未熟なので気温の上昇とともに自分の体温まで上がってしまうのです。

気温が30℃以上の日はエアコンを使って快適に過ごせる環境を作ってあげるのが一番ですが、やむを得ずエアコンなしの環境で過ごす場合は、赤ちゃんの水分補給と肌着の交換をこまめにすることと、暑さ対策をしっかりして熱中症を予防しましょう!